Сторінка фізінструктора

Виховуємо дітей здоровими

             Усі батьки хочуть бачити свого малюка здоровим, веселим, добре фізично розвиненим. Рухи надають всебічний вплив на організм людини, і цей вплив незмірно вище для зростаючого і розвиваючегося дитячого організму. Інтенсивна робота великої кількості м'язів при виконанні рухів пред'являє високі вимоги до основних функціональних систем організму і в той же час надає на них тренуючий вплив. Під впливом рухів поліпшується функція серцево - судинної і дихальної систем, зміцнюється опрно руховий апарат, регулюється діяльність нервової системи і ряду інших фізіологічних процесів.     

            При активних рухах, особливо циклічних, дихання поглиблюється, поліпшується легенева вентиляція. Активні рухи підвищують стійкість дитини до захворювань, викликають мобілізацію захисних сил організму, підвищують діяльність лейкоцитів. І навпаки, недолік руху (гіподинамія) викликає зміни центральної нервової та ендокринної систем, які можуть призвести до емоційної напруженості і нестійкості, до порушення обміну речовин в організмі, до зниження працездатності організму.

             Фізичні вправи сприяють розвитку у дітей розумових здібностей, сприйняття, мислення. Уваги, просторових і часових уявлень. Під час виконання рухів дітьми, вихователь активно формує у них морально - вольові якості, цілеспрямованість, наполегливість, витримку, сміливість. Особливо важливо підтримувати в дітях бажання та вміння долати перешкоди (оббігти, перестрибнути). При рухах збагачується емоційний стан дітей. Вони відчувають почуття радості, піднесення від виявленої енергії при оволодінні руховими діями, від розкутості і свободи їх виконання. Для різнобічного розвитку функцій організму особливу цінність набуває поєднання різноманітних видів рухів. Дослідженнями доведено вплив різноманітних фізичних вправ на становлення і розвиток мовлення дитини в період формування у нього другої сигнальної системи. У силу великої наслідувальності дітей дошкільного віку велика роль постійного прикладу оточуючих його дорослих-батьків, вихователів, старших братів і сестер - для підтримки прагнення займатися фізичними вправами щоденно, зарядкою, загартовуванням. Приклад дорослого найкраще сприймається ними у спільній діяльності, наприклад при катанні та киданні м'яча старшому, пролізанняв обруч, який тримає мама. Спираючись на такі виникли інтереси, дорослі повинні прагнути їх закріпити - своїм позитивним ставленням, справедливою оцінкою порушити у дитини бажання фізичного вдосконалення.

          Корисно поєднувати в іграх і вправах активних і пасивних дітей. Робити це треба тактовно. Сильному дитині можна запропонувати навчити слабкого, а дитина сама може вибрати з ким йому позайматися. При об'єднанні дітей з різним рівнем розвитку рухових вмінь можливо взаємний вплив, підтягування відстаючого до рівня сильного.

Режим дня для дітей передбачає їх різноманітну діяльність протягом усього дня. При цьому вихователі враховують інтереси, потреби, вік, стан здоров′я дитини, пору року.

Особливу увагу в режимі дня ми приділяємо проведенню гартування,

що сприяє зміцненню здоров′я.