Лікар радить, консультує, інформує

"ЗДОРОВ`Я - НЕ ВСЕ, АЛЕ БЕЗ ЗДОРОВ`Я - НІЧОГО" Сократ.

Під здоровим способом життя розуміється оптимальний режим роботи і відпочинку, збалансоване харчування, достатня рухова активність, дотримання правил особистої гігієни, загартування, відсутність згубних звичок, любов до людей, позитивне сприйняття життя. Здоровий спосіб життя дозволяє бути до старості здоровим психічно, морально і фізично.

Здоров'я досить багатогранна категорія. За визначенням Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, під здоров'ям розуміють "стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороби".

Добрий фізичний стан забезпечують такі чинники:

1. Активна рухова діяльність.

2. Достатнє перебування на свіжому повітрі.

3. Загартування природними чинниками (повітря, вода, земля, сонце), гігієна.

4. Раціональне харчування з широкими використанням рослинних продуктів рідної землі.

5. Цікавий та корисний відпочинок.

6. Достатній сон (відповідно до індивідуальної потреби в кожний віковий період розвитку)

Кiлькiстьпереглядiв: 136

Shareonfacebook Shareontwitter Shareonemail Shareonprint MoreSharing Services 0

· Догори